【核桃的好处】
首先核桃中脂肪含量丰富，每100克核桃仁含脂肪60-70克，主要成分为亚油酸甘油脂，混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养，有助于提高血清白蛋白，同时能降低血清胆固醇，防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。其二，核桃是最好的健脑食品。除亚油酸甘油脂可供大脑基质需要外，核桃所含微量元素锌、锰等都是垂体的重要成分，常食核桃有助于补充脑的营养，起到健脑益智作用。其三，核桃的蛋白质含量高，达15%至20%，质量好，人体必需的氨基酸都有，这就决定了核桃的滋补强身作用。其四，核桃中的维生素、矿物质丰富，特别是维生素E及钙、磷、梓、锰、铬等矿物质，具有抗衰防老作用，故常食核桃可以延缓衰老，促进健康。
一岁小孩睡觉头出汗是怎么回事可能是生理性排汗
新生儿黄疸发烧不吃奶怎么办新生儿为什么会感染黄疸发烧
新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水
为什么婴儿吃完奶后一直憋气两眼发直这种情况应该怎么办
新生儿肺炎的治疗费用治疗新生儿肺炎的方法
宝宝睡觉手冰凉是怎么回事宝宝睡觉手冰凉的护理
喝母乳的婴儿舌苔厚白是怎么回事婴儿舌苔厚白怎么办
2个月婴儿吃奶少爱睡觉怎么回事婴儿吃奶少怎么办