7个月宝宝每天正常的睡眠时间范围宝宝睡觉时的注意事项

　　7个月大小的年龄段是宝宝们身体成长的关键阶段，家长们在给宝宝提供充足的营养物质的同时也要注意保证宝宝拥有足够充分的睡眠，休息不足，睡眠时间的不够不仅会影响孩子的身体发育，还有可能影响将来宝宝的记忆力水平。接下来我们就来看看7个月宝宝睡眠时间的正常值是多少以及7个月宝宝睡觉的注意事项有哪些。

　　7-12个月宝宝的睡眠时间和睡眠程度已经开始因人而异，7个月宝宝睡眠时间一般为15-16个小时，通常白天要睡2-3次，每次2个小时左右，晚上睡眠情况也不尽一样，一般为10个小时左右。妈妈们不用担心孩子嗜睡不正常，新生儿睡眠时间16-20个小时均为正常，身体很多器官的发育都需要在睡眠期间完成，随着月龄的增加，这种嗜睡现象会逐渐改善，晚上睡眠时间会逐渐增加。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。只要宝宝的饮食，精神没有异常，这些都是没有大碍的。

　　那么宝宝们睡觉的注意事项有哪些呢?

　　白天睡得过久， 晚上睡觉必然就不会老实，这一点是毋庸置疑的，所以如果宝宝白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒宝宝，也可以白天多逗宝宝玩一会，有意的不让宝宝在白天睡太多觉，这样，通过调整让宝宝养成白天少睡觉，晚上睡长觉的习惯对宝宝的身体发育和大脑的发育都是有好处的。

　　当然睡觉之前玩得太兴奋，也不能让宝宝睡得安稳舒适，家长们可以在宝宝入睡前半个小时左右，想办法让宝宝安静下来，给宝宝放点摇篮曲不失为一个很好的办法。为宝宝创造一个温度合适，安静，光线较暗的睡觉环境，盖轻柔舒适的被子，做到这些，一般就能保证宝宝们有一个良好的睡眠了。

　　总之呢，7个月大小的宝宝，我们家长们在给宝宝补充各种钙质以及各种维生素的同时，关注照顾好宝宝的睡眠，保证宝宝每天的睡眠时间在10个小时以上，相信一定能让我们可爱的宝宝们健康茁壮地长大成人的。

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