女人产后的四个护理误区

　　女性分娩是一个痛苦的过程。从怀孕之日起，他们就需要每天格外注意自己的身体健康、注意因外磕碰而引起不必要的麻烦。当他们的肚子一天比一天大后，他们还更需要格外关注胎儿的发育、营养、早教等各方面的问题。正因如此，我们常常说妈妈是世界上最伟大的人。

　　怀孕期只是痛苦过程的开始，真正的痛苦来自于分娩期，女人分娩时需要异于常人的承受能力。据相关调查显示，女人分娩时的疼痛感相当于多跟肋骨同时这段时的疼痛。而分娩过后，体力的流失和分娩造成的创伤常常要让女人在床上安静的躺上几天后才能下床！

　　然而到此时生孩子的痛苦还没有结束，女人还需要哺育婴儿，为了能够给予婴儿足够的营养，她们的奶水必须充足，这也就要求女性在坐月子几件摄入足够的营养。但是需要注意的是，仅仅摄入营养是不够的，我们还需要让自己保持身体健康。但很多错误的护理误区却常常会导致我们的身体出现问题。

　　1、不能洗头洗澡

　　产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。

　　2、产后不能刷牙

　　产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存有留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙。

　　3、菜越淡越好

　　许多人认为：产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。

　　4、鸡蛋吃得越多越好

　　鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响对其它食物的摄取，因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了。

　　以上四种误区就是女人产后较为常见的护理误区了，这些护理误区并没有任何的科学依据，而常常是有古代的旧俗延续、演变而来的。看过以上的产后护理误区后，你还需继续沿袭这样的旧俗吗？不管你是不是会继续沿袭这样的旧俗，小编要告诫你的是，陈旧的古董是好的，但陈旧的习俗可就不一定了！

原标题：女人产后的四个护理误区