为什么九个月宝宝睡觉头上出很多汗治疗宝宝多汗的饮食方法是什么

一、引起九个月宝宝睡觉头上出很多汗的原因是什么呢

　　1、生理性盗汗的原因

　　其实现实生活中大部分的宝宝盗汗都属于生理性盗汗，并不需要特殊的治疗。而引起生理性盗汗的原因，除了气温过高、穿太多、盖太厚等“外部因素”外，主要跟宝宝自身身体发育有关。

　　a 宝宝“含水量大”：宝宝的皮肤看起来水水嫩嫩的，因为他们确实是“水做的”。刚出生的宝宝体内含水量高达85%，而成人则只有60%左右。含水量大自然也容易排出更多汗液，这是符合自然规律的。

　　b “抑汗”神经不发达：人体可以通过排汗来调节体温，但婴幼儿的这种控制汗液分泌的植物神经发育尚不完善，导致宝宝对冷热的自我调节能力也不好，所以容易出现“挥汗如雨”的情况。

　　c 宝宝新陈代谢旺盛：宝宝正处于飞速生长发育的阶段，新陈代谢旺盛，即使安静时或者睡着了，体内的新陈代谢仍然在激烈地进行中。加上宝宝好动，运动量大，体内积蓄了大量的热量，只有靠出汗来调节体温。

　　2、病理性盗汗的原因

　　病理性盗汗的宝宝，除了出汗过多以外，往往还有其他一些不正常的表现，例如睡不安稳、身体发育迟缓等，建议家长尽快到宝宝到医院就医。而病理性盗汗的原因，常见的有以下几个：

　　a佝偻病：佝偻病主要是由于缺乏维生素D所致的，除了表现为出汗多以外，患者还会有频繁夜惊夜哭、囟门大、枕秃、鸡胸、O型腿等症状表现。

　　b 低血糖：有的宝宝“汗如雨下”的同时，还出现面色苍白、四肢发冷的症状，那就要考虑低血糖的可能了。

　　c 服药后出汗：有些药物服用后会出现出汗的情况，最常见的就是退烧药。一般宝宝发烧超过38.5℃时需要服用退烧药，而服药后出汗是降低体温的一种途径，只要药效过了，宝宝退烧了，这种病理性的盗汗自然就会好转。

　　d 身体虚弱：体虚的宝宝确实可能出现汗多的症状，如营养不良、贫血、肠道感染等疾病的宝宝，除了汗多以外，还常常伴有精神萎靡、面色苍白、慵懒乏力、食欲不振等症状。

二、如何面对宝宝出汗多的问题

　　引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。 所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、跑跳后出汗多，等父母不必担心。

　　小儿病理性多汗 宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病（如甲状腺功能亢进等），也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。

三、改善宝宝出汗多的饮食疗法

　　1、泥鳅汤：泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的功效，尤其适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良因的小儿盗汗的宝宝食用。将泥鳅3-4条洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、盐煮沸即可饮用。病理性盗汗的宝宝一周喝2-3次即可有效改善汗多的情况。

　　2、山药汤：宝宝体虚多汗，同时伴有食欲不振等症状，很可能是脾胃虚寒引起的，妈妈可以给宝宝做山药汤、山药粥等食用。山药具有健脾补虚，滋肾养胃等功效，宝宝服用后脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，所以虚汗多的毛病也能够有所改善。

　　3、黄芪红枣汤：黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，而且性状温和，是适合宝宝食用的一种中药材。宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。

四、如何预防宝宝出汗后着凉的问题

　　1.立即给宝宝擦干汗液

　　宝宝出汗着凉怎么办？宝宝一出汗，里面的小衣服就湿了，等到安静下来后，衣服就变凉了，所以妈妈需要给宝宝换掉湿的衣服，但是也要记住不要立刻脱衣服，要用毛巾把胸背上的汗擦干再脱衣服。

　　2.宝宝活动时给宝宝准备一条汗巾

　　宝宝出汗着凉怎么办？宝宝爱运动是宝宝的天性，平常宝宝在室外活动时，给宝宝准备一条汗巾，当宝宝出汗之后，及时为宝宝擦拭一下。特别是在夏天的时候，在容易出汗的部位，还有容易堆积汗液的部位要经常进行擦拭，确保没有汗液残留

　　3.注意不要让宝宝对着电风扇风口吹

　　宝宝出汗着凉怎么办？宝宝出汗很多时，就更不适宜给宝宝使用电风扇了，更不要对着风口吹，因为宝宝的皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善，调节功能差。而电风扇风源集中，风力较大，被风吹到的体表部位，汗液会蒸发得很快，而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢，因而使身体汗液排泄失衡。

　　正确的方法是：先用毛巾给宝宝擦干汗，用扇子先逐渐让宝宝恢复平静，或者选用风力柔和的电风扇，电风扇要安置在离宝宝远一些的地方，建议把电扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。电风扇以摇头旋转风为宜，这样吹风就不会让宝宝着凉了。

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