足贴变黑真的排毒减肥吗足贴真的可以去湿气吗

　　从各种小视频软件开发之后，带火了很大一批的网红产品，比如足贴就是其中的一种，相信你的微信好友里面，就有一个是卖这种产品的，而且它宣传的非常身体，只要贴在脚心，就能把体内湿气排除了，还有减肥的功效真的是这样吗?

　　有揭秘这种网红足贴的朋友做过实验，把足贴贴在干燥的地方，它的确是不会变成黑色，而且看起来也没有油。但是当实验者把足贴放入水中之后，它很快就变成了黑色，但是看起来却没有油腻腻的物质。

　　不过贴在脚上之后，不仅是变黑了，还有油腻的物质，我们都知道皮肤每天都是会有死皮产生的，特别是在足部，而所谓足贴排除的毒素，不过就是这些死皮黏附在上面了而已，所谓油脂排出体外更是无稽之谈，因为即使是不贴足贴，还是会有汗水和油脂通过毛孔排出体外的。

　　所以足贴变黑不是因为我们体内的时期或者是油脂大量排除体外导致的，而且经过专家的研究证明，正常的足底按摩起到的作用只是改善了血液的循环，而没有排毒的功效，通过穴位把毒素排出，更是不可能的，所以足贴不存在排毒减肥的效果。

　　不过如果真的是使用中药材制作而成的足贴的确是具有保健的效果，但是绝对不能代替药物治疗疾病，特别是减肥这一说法，是非常不切实际的。

　　想要减肥的话，一定要遵从最基本的原则，那就是管住自己的嘴巴，迈开双腿锻炼，最后就是持之以恒的坚持，只有这三个原则，才能真正的减肥成功，至于减肥的药物，可能短期内会有瘦身的效果，但是一般都是靠腹泻减去身体的水分，还是会反弹的。

　　足贴也没有真正意义上去湿气的效果，湿气是中医的说法，一般湿气重的朋友脸上总是会有油腻的感觉，而且舌苔也比较厚重，在大便的时候非常难冲干净等等，这都是湿气重的表现，通常调理湿气重还是以饮食为主，而且中医也是讲究饮食调理的。

　　最常见调理湿气重的食物就是薏米了，另外山药也有去湿气的效果，同时也要尽量少吃油腻不健康的食物，比如油炸食品或者是烧烤都不建议食用。

　　去湿气和减肥都不是一朝一夕就能完成的，与其相信一些不着边际的足贴产品，倒不如从今天开始减肥和调理，几个月之后，你会看到自己的成果。

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