青少年长白发怎么办 这些食物治疗少年白

　　内服中药三：熬黑芝麻粥喝

 

　　黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，黑芝麻粥具有美容乌发等效果。

 

　　做法：

 

　　1、取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

 

　　2、也可以与海带放在一起煮食。

 

　　3、黑芝麻30克，粳米60克，先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

 

　　内服中药四：中药水煎服

 

　　1、核桃、枸杞子、熟地和山萸肉各50克，小黑豆或大黑豆500克，何首乌60克。

 

　　2、先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮。

 

　　3、取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。

 

　　4、每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

 

　　青少年白发如何治疗，中医治疗少白头方法，以上是中医建议喝的治疗少白头的方子，水煎内服，对于少白头很有效果。

 

　　青少年长白发五原因

 

　　1、患慢性疾病：一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

 

　　2、遗传因素：少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。

 

　　3、精神因素：精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

 

　　4、营养失调：实验证明，黑鼠如果—直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发、脱发。

 

　　5、饮食因素：如吃甜食过多，就容易催生白发。50岁左右的妇女吃甜食过多，会加速细胞的老化。据介绍，这是因为糖属于酸性食物，大量吃糖，可使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，使人体环境适应能力差，头发变黄变白。

 

　　治疗白发的方法：

 

　　1.保持水分：

 

　　一定要记住尽量减少咖啡因和酒精的摄入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊。

 

　　2.停止吸烟：

 

　　医学研究证明，吸烟会导致人体过早老化，因此戒烟是你改善白发的第一步，停止吸烟可将改善血液循环，这也可以减少白发产生有极大的帮助。

 

　　3.蛋白质：中、高蛋白饮食对你的身体健康，包括皮肤和头发健康都是至关重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如火鸡肉等，来平衡膳食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果你喜欢吃烤面包，不妨加一个荷包蛋来增加饮食中的蛋白质。