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菜色手工面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 11:55:55 阅读：6188+ 来源：本站原创作者：方大同

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

绿叶菜400g	紫甘蓝一颗相克食物
胡萝卜4根相克食物	面粉适量
盐适量

菜色手工面的做法

1.需要的蔬果洗净切条备用
2.将蔬果榨汁备用
3.和面
4.活到不粘手为好，偏硬些口感更好
5.这一步需要多撒些干面粉。案板上撒上干面粉将面团按扁，两面都沾上面粉，然后用大的擀面杖擀薄，在擀面的过程中注意随时撒干面粉，防止粘粘，干好后Z字形折叠，用刀切成小条，撒面粉抖散就可以下锅煮面了。
6.绿色的面条
7.橙色的面条
8.紫色的面条

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