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铁棍山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米:安神、和胃、补虚食材用料铁棍山药三根相克食物小米180克相克食物燕麦片100克枸杞子适量相克食物 清水适量铁棍山
2017-10-21 15:10:58 -
香菇土豆胡萝卜焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料
2017-10-21 15:08:12 -
豆浆稀饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆:导滞、健脾、利水大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料黄豆50克相克食物大米100克相克食物 水1200ml冰糖适量相
2017-10-21 15:06:02 -
鸡蛋茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物糖一勺相克食物鸡蛋茶的做法1.打两个鸡蛋到碗中2.把鸡蛋打散
2017-10-21 15:05:57 -
爆浆鸡排饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡胸肉100克 面包糠 鸡蛋 面粉 沙拉酱 芝士片 色拉油 芹菜圆葱姜蒜汁 黑椒适量 盐 鸡精 料酒爆浆鸡排饭的做法1.将鸡胸
2017-10-21 15:04:32 -
牛奶鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶200ml相克食物白糖适量(根据个人口味
2017-10-21 15:02:44 -
红烩汁配煎牛肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 牛肉糜250克洋葱一个相克食物豌豆250克圣女果10个相克食物料酒一汤炒 生抽1汤炒 黑胡
2017-10-21 15:01:23 -
香辣龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料龙利鱼一片 葱姜蒜各适量 干红辣椒适量白糖半汤匙相克食物 盐适量料酒适量 生
2017-10-21 15:01:08 -
香脆小麻花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋3个相克食物面粉8两白糖二勺相克食物 泡
2017-10-21 14:55:35 -
麻酱苦菊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力醋:消食积、解毒、补血芝麻:明目、祛风、补血食材用料苦菊120克相克食物
2017-10-21 14:54:47 -
自制烧卖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿香菇:补虚、健脾、化痰火腿:健脾、补气、扩张血管食材用料 瘦肉200g玉米半个相克食物香菇适量
2017-10-21 14:54:22 -
绿豆芽老友粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽:利水、清热、消暑猪肉:补肾、滋阴、益气米粉:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆芽适量相克食物猪肉适量
2017-10-21 14:53:45 -
马芬蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 低筋面粉140克黄油7
2017-10-21 14:52:08