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椰香紫薯小碗糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 生粉100g 澄粉100g紫薯300g相克食物 椰浆50g食用
2017-10-26 00:31:20 -
酱肉烤茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 圆茄子:活血化瘀猪肉:补肾、滋阴、益气料酒:活血化瘀食材用料圆茄子两个相克食物猪肉150克相克食物 红辣椒一个生姜1
2017-10-26 00:31:03 -
巧克力妙芙的做法和食材用料及健康功效
食材用料 巧克力蛋糕粉170g( 一袋)鸡蛋1-2个相克食物牛奶60g相克食物黄油50g 蛋糕模8个巧克力妙芙的做法1.将除巧克力豆之外的
2017-10-26 00:28:50 -
豆鼓炒莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料莲藕两节相克食物 豆鼓适量花生油适量 盐适量蒜适量相克食物辣椒
2017-10-26 00:28:36 -
清蒸扁鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒:活血化瘀食材用料 生猛扁鱼一条香葱相克食物生姜相克食物料酒 生抽 热油清蒸扁鱼的做法1.葱,姜适量待下刀2.把姜
2017-10-26 00:28:10 -
豆角丝炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角1把相克食物 肉丝适量油 调味料豆角丝炒肉的做法1.一把豆角2.豆角切段先3.每
2017-10-26 00:26:25 -
草莓拿破仑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓:暖肝、补肝、止泻食材用料 起酥皮4张草莓若干相克食物 淡奶油100ml糖15g相克食物 糖霜10g草莓拿破仑的做法1.准备
2017-10-26 00:25:24 -
香煎尖嘴鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 尖嘴鱼四条 葱段适量 姜丝适量油适量 盐适量料酒适量 生抽适量香煎尖嘴鱼的做法1.洗干净,控干水2.葱段,姜丝备料3.热
2017-10-26 00:25:14 -
葱油卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 酵母5克 水适量油适量 葱花适量 五香粉适量葱油卷的做法1.面发好后擀薄片抹油2.撒五香粉,抹匀3.撒葱花后卷起
2017-10-26 00:24:49 -
番茄炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物番茄一个相克食物青椒一个相克食
2017-10-26 00:24:21 -
葱香曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶:富含蛋白质食材用料 低粉100克黄油70克白糖5克相克食物 糖粉10克 盐2克牛
2017-10-26 00:24:06 -
肉松面包卷(千岛酱)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 1、高筋面粉160g 2、低筋
2017-10-26 00:24:02 -
西兰花炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花:和胃、补脾、强筋骨木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料西兰花半棵相克食物木耳6朵相克食物油少许 盐适量 鸡精
2017-10-26 00:23:57 -
麻酱芥末绿豆粉卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 绿豆淀粉 清水 红椒丝 黄瓜丝 生菜丝 芝麻酱 法式酸甜芥末酱香醋相克食物香油 盐麻酱芥末绿豆粉卷的做法1.绿豆淀粉100
2017-10-26 00:23:49 -
老抽小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料小黄鱼3条姜适量相克食物葱适量相克食物干辣椒适量相克食物老抽小黄鱼的做法1.鱼洗净,宰杀,鱼背横切花刀。2.葱 辣椒爆
2017-10-26 00:23:46 -
海米拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥醋:消食积、解毒、补血味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜500克相克食物海米相克食物
2017-10-26 00:23:39