随着医学知识的普及，慢病管理理论已经深入人心。慢病需要治，也需要管控和防，一般认为，糖尿病需要饮食、运动、用药、监测

　　关于玛卡的媒体报导《联合晚报》秘鲁人参能壮阳降血压，秘鲁发现天然伟哥性能力可提升数倍。　　人造的伟哥正在国际市场大行

　　对于爱美的女士来说，苦瓜更是好东西，苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，具有独特的减肥功效，加快排出体内毒素以及有害油脂。

　　睡眠，是最经济实惠的减肥方法。过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道，科学家发现，规

　　热爱户外运动的妹子，可以约上几个好友出去骑自行车，不仅能增进好友感情，还能放松解压，更重要的是能瘦身减肥！而且骑自行

　　夏天到了，看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊？没错儿，还是得减肥！可是，节食减肥很痛苦有没有？还在为如何减肥而烦恼吗

　　我们都知道，在减肥的过程中，我们需要少吃，也就是减少能量的摄入。但如何在减少能量的过程中，不减少维生素、矿物质和蛋白

　　随着时间的推移，伽玛刀治疗逐渐被大家接受，但是大家只知道它是一种治疗肿瘤的先进设备，大部分人还是对它知之甚少的。许多

　　随着我们生活水平的大大提高，平时可供我们吃的食物是越来越多，出现在我们身边的胖子朋友也就越来越多了。而现代社会是一个

　　一、黄豆粥　　材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量做法：　　1.先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)　　2.粥滚后再

　　再怎么忙，都要吃一个全麦面包或馒头，搭配一杯热豆浆或热牛奶，提供充足的碳水化合物和一些蛋白质营养。　　方案二热量380

　　你听说过睡觉减肥吗?北京御康堂专家指出，睡眠与身体减肥之间是有着很大的联系着，只要大家掌握了正确科学的睡眠减肥方法是