一、哺乳期的饮食原则　　1.补充足够水分　　喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，

一、剖腹产后如何减肥效果好　　秘籍1、产后瑜伽轻松甩肉　　1、首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。　

一、月子里吃水果好吗　　有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而

一、剖腹产后多久才会排气　　剖腹产后多久才会排气　　剖腹产后，医生叮嘱新妈妈们一定要排气，说白了就是放屁。　　剖腹产后，

　　刚生完宝宝的小王最近遇到了一件烦心的事，为了能够保证孩子营养，她选择母乳喂奶，可是生完宝宝的前几天奶水还是十分充足的

一、坐月子吹空调是否影响身体　　1.夏季防暑有必要　　炎热的夏天，如果不注意防暑降温，很容易就会中暑。而产妇出汗多，又整天

一、孕妇顺产之后要注意什么　　首先，要调整好自己的心态。　　有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝

一、产后怎么保养皮肤呢　　一、表层护理　　注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足

　　全面两孩政策实施后，各地纷纷增加了生育奖励假或延长产假，以更好地保护大部分是高龄产妇的两孩妈妈的健康。休两次产假，领

一、哺乳期适量食用菠菜不会造成宝宝拉肚子　　哺乳期吃菠菜不仅能补充能量和丰富的维生素，还能有效预防哺乳期便秘和补血等作用

　　不少女性朋友在产后都会出现气血两虚的情况，此时产妇常会感到精力匮乏和全身疲惫，对此，小编建议各位产妇通过饮食的方式来

一、产妇补钙的必要性及最佳时间　　产妇需要补钙吗?答案是肯定的。　　产妇补钙的理由很简单，因为产后妈妈需要给宝宝提供乳汁